吃了清火药为啥还是便秘？清火气要找准原因再吃药

在很多家长眼中，孩子眼屎多、大便干结、舌苔厚重、鼻出血……都是“上火”造成的！“上火”就得“去火”，可是孩子体内真的有那么多“火”吗？下面佳人女性小编带大家来看一下吃了清火药为啥还是便秘？清火气要找准原因再吃药。

吃了清火药为啥还是便秘吗

要知道，很多时候孩子的一些症状看似是“上火”，实际上背后另有其他原因。如果我们忽略了真正的病因，只顾着一味给孩子降火，无疑是“头痛医脚”的做法，不利于孩子的健康。

喝奶粉会导致便秘，其实，不存在“喝奶粉上火”的说法，对于有些孩子喝奶粉就便秘，可能原因有：

◆ 奶粉中的牛奶蛋白没有母乳好消化，且有的宝宝对奶粉的配方不适应。

◆ 冲奶粉时，奶粉跟水的比例不正确（冲调得太浓）。

◆ 天气干燥，室内空调、暖气开着又不及时补水而导致身体水分流失。

所以，对于吃奶粉的宝宝，家长要严格按照说明书上的比例冲调奶粉，两次奶之间应该喂一次水，确保宝宝的水摄入量。

抠鼻子也会引发“上火”，人体鼻腔（特别是前段）的毛细血管很丰富，而鼻粘膜很薄，当天气干燥（冬季在开着空调或暖气的室内）或遇到轻微刺激时，鼻腔的毛细血管就会破裂出血。对于患有先天性毛细血管扩张症的宝宝，他们一旦吃到巧克力、菠萝、花生等富含水杨酸的食物时，也会导致鼻腔毛细血管破裂出血。所以，宝宝出鼻血并不是“上火”引起的，家长要做的事是在增加室内空气的湿度，让孩子的鼻腔保持湿润，也要提醒孩子不要抠挖和搓揉鼻子，不过要提醒家长，如果孩子反复出现鼻出血，要去医院检查，排除血液系统疾病。

清火气要找准原因再吃药

我给大家列出6种孩子常见“上火”症状背后可能的病因，以及建议处理方式供大家参考：

01、眼屎多：不管孩子还是成人，早晨起床有眼屎都是正常现象。孩子的眼睛老是泪汪汪的，还经常有分泌物，可能是先天性鼻泪管堵塞所致。如果孩子小于4个月，可以在家按摩泪道（眼角到鼻梁一侧）、热敷、清洁，一般会自行通畅。如果孩子出现眼睛红、不停流黄脓眼屎，或眼皮周边有异常红肿，说明他的眼睛发炎了，需要立即就医。

02、大便干结：如果给孩子做辅食时将蔬菜切得很碎或蒸煮得很烂，或孩子偏爱肉食等致使维生素和纤维素摄入太少，就会出现大便干结的现象。注意增加纤维素摄入，宝宝大便干结便可得到改善。孩子日常饮用的牛奶或其制品中蛋白质过多，而饮食中的碳水化合物（谷类）食品不足，也会使大便呈碱性而干燥。因此，家长要注意调整孩子的饮食结构，鱼和肉要吃，蔬菜和谷类也要多吃。孩子的生理异常，如巨结肠、肛门或直肠狭窄等也会引起便秘，这种情况家长要及早治疗、合理用药。

03、烂嘴角：孩子嘴角发白、糜烂，主要是营养不良、细菌感染和缺乏维生素B2所致。家长可在医生指导下，给孩子补充维生素B2或将其涂抹在患处。对于小宝宝，口水过多使口角潮湿也会导致烂嘴角，所以，家长要给孩子勤擦口水，保持口角干燥。膳食要均衡，饮食中注意摄入富含维生素B2的食物，蛋类、干果、豆类、新鲜蔬果等。

04、小便黄：正常的尿本来就是从淡黄色到神琥珀色那样的黄色。如果家长发现孩子尿特别黄，这是在提醒家长：孩子的饮水量不够。空调房中、哭闹后、气候干燥、生病发烧等都要特别注意给水。对于吃母乳的宝宝，不论何时，母乳都是首选液体。此外，白开水是孩子最佳饮料。

05、舌苔厚重：舌苔是脱落的上皮细胞、食物的残渣以及大量细菌组成的，长期不清理就会造成舌苔厚。家长只需用消毒好的指刷或干净的棉签（纱布）蘸清水轻轻擦拭舌面即可。

06、口臭：口腔卫生状态欠佳会引起口臭。不过这种情况是暂时的，经定期良好的口腔卫生清洁可以很快去除。建议家长除了要做好孩子口腔清洁工作，及时清除口腔中的残留食物之外，还要培养孩子注意口腔卫生。1岁以下的宝宝，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔；1岁以上孩子不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。

肠胃消化不良可能造成口臭，比如吃了过多零食，食不定时等都会给孩子的肠胃造成负担，让消化功能紊乱，建议家长平时不要让孩子吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。

凉茶或“清火”类的“小中药”多是苦寒的药物，经常给孩子饮用，不但会增加胃肠道负担，还会对他们尚未发育成熟的脏腑造成伤害。而且，清火类药物通常很苦，为了让宝宝喝下，家长就会加入蔗糖成分来改善口感，这不但会破坏孩子的味蕾，还会影响他们的食欲，长此以往就会造成孩子生长发育偏离。因此，滥用“清火”药物，无疑是在残害宝宝的身心。

孩子上火一吃就好的食物

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。而一年四季之中所有温差变化较显着的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。尤其是冬季，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不胜防。

咽喉肿痛，吃不下睡不香，孩子上火该如何安排饮食呢？今天的这份食谱，就能帮到不少宝妈们！

嘴唇干裂

黄瓜猕猴桃汁

食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

做法：准备好材料；猕猴桃去皮，切块；黄瓜洗净，切块；把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。

鼻子出血

芒果西米露

食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

做法：芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块；用温开水将椰粉冲调开，晾凉；锅里坐水，烧至沸腾；将西米丢进沸水中，中火煮10分钟；10分钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明；把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了；将冰块丢进料理机，料理10秒；在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就完成了。

头发干枯

核桃红枣羹

食材：核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。

做法：将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟；将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起碾成糊状，可保留细小颗粒；将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。

宝宝吃荔枝上火吗

孩子确实不能吃很多荔枝，尤其是不能空腹吃，但不是因为“上火”，而是因为荔枝里含有能影响血糖的物质，容易导致低血糖，次甘氨酸A在未熟透的荔枝里含量更高，所以即便要吃也尽量吃熟透的。

除了荔枝，龙眼、红毛丹等无患子科水果同样含有次甘氨酸A，同样不能多吃，美国FDA在2014年开始禁止次甘氨酸A含量100ppm以上的西非荔枝果产品进口。

此外，荔枝、龙眼等也是容易导致儿童气管异物的水果，每年都有孩子因为这类气管异物窒息死亡，而4岁以下孩子是更容易发生气管异物的人群，所以不建议吃。

哺乳期吃阿胶 宝宝会上火吗

哺乳期食用阿胶一定要控制量，不可过多，因为很上火，如果乳母上火，也会通过乳汁对宝宝产生影响。如果妈妈是服用阿胶制品，由于制品中含有加工成分，也建议不要多吃。另外，对肠胃虚弱、有有碍消化的妈妈，应该慎用阿胶。同时，哺乳期妈妈还应该注意：产后滋补不宜过量。适当的滋补有助妈妈恢复体力，但过多的滋补却会导致肥胖，如果宝宝消化功能好，太补的奶水会宝宝肥胖;如果宝宝消化能力差，则会出现腹泻等不适。所以哺乳期妈妈补身子一定要把握好。