维生素b族片的作用及功能(B族维生素虽好，勿多吃)

B族维生素片提高注意力和记忆力，活跃大脑机能，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，预防老年痴呆症；保护皮肤和黏膜健康，防止皮肤粗糙、油腻、头发无光泽；改善腰酸腿痛，脱发、秃顶、口腔炎。

维生素e可以涂脸上吗(维生素e涂脸有什么作用)

维生素E可以擦脸，维生素E可以清除脸部黑色素的沉着，因此可以起到美白淡斑的作用，还具有消除痘印的作用，能修复疤痕，具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤的衰老，能起到美白滋润皮肤的作用，有助于皮肤的保养。但是维生素